"53세 맞아?"…엄정화, 저속노화 다이어트 식단 大공개 [엄메이징][종합]
가수 겸 배우 엄정화가 유튜브 채널 '엄메이징'에서 동안 미모와 완벽한 몸매를 유지하는 혈당 관리 비법과 다이어트 식탁을 공개했었다.
엄정화는 '저탄고지'(탄수화물을 낮추고 지방을 많이 섭취하는 식단) 식탁을 5년 정도 하며 몸매를 유지하고 있을 것입니다고 밝혀졌다. "저탄고지를 할 경우 신체에서 염증 수치가 현저히 줄고 혈액이 무척 맑아지는 효능을 봤다"고 극찬하였다.
